Pijat anu dirancang pikeun ngagedekeun sirit kedah dilakukeun sacara rutin. Pikeun ningkatkeun pangaruh prosedur, anjeun ogé tiasa nganggo sababaraha jinis ubar anu dilakukeun dina bentuk krim sareng gel. Di antara sési pijet, masuk akal pikeun ngagunakeun panyambung.
Kegiatan persiapan
Sateuacan piatan ngagedekeun sirit, disarankeun pikeun motong kuku anjeun pondok sareng ngumbah leungeun anjeun kalayan sabun antibakteri. Saatos éta, aranjeunna mimiti nyiapkeun sirit nyalira. Sirit dibawa kana kaayaan anu gumbira, sirah sirit dibungkus dina leungeun sareng diperes ketat. Dina hal ieu, teu kedah aya sensasi nyeri anu seukeut.
Sirit lembut diulur ka gigir dugi ka timbul sakedik tegangan. Saatos réngsé kagiatan persiapan, aranjeunna mimiti ngurut. Prosedur na kirang traumatis tibatan nganggo tabung penyambung atanapi pompa pembesaran sirit.
Téhnik urut
Aya sababaraha rupa cara pikeun ngagedekeun sirit. Téhnik ieu dikontéksikeun ku ayana patologis sistem kardiovaskular, panyakit sistem genitourinary.
Jelqing
Téhnik jelqing cukup saderhana. Anggota dibungkus indéks sareng jempol hiji leungeun. Maka anjeun kedah ngarah tina dasar sirit ka glans salami tilu puluh menit. Saatos éta, leungeun diganti.
Aya sababaraha jinis:
- jelqing garing;
- baseuh, anu dilaksanakeun dina handapeun cai panas anu ngalir;
- baseuh ku gajih. Nalika ngalaksanakeunana, persiapan khusus dianggo.
Pijat Thailand
Pembesaran sirit sareng pijet Thailand ngabantosan ningkatkeun dedegan. Sateuacan ngamimitian prosedur, awak parantos dipanaskeun sacara tuntas. Dina hal ieu, anjeun kedah ngurut bagian awak sapertos taktak, dada, beuheung, dada. Teras anjeun kedah angkat ka imbit, anu peres pisan sareng lalaunan.
Dina raraga ningkatkeun épéktipitas prosedur, anjeun ogé kedah mangaruhan area anus. Bagian awak ieu ngandung sajumlah ageung ujung saraf.
Saatos éta, urut dilakukeun dina téstis, anu dicirikeun ku ningkat sensitipitas keuna. Teras jalu disarankeun nyandak gaya doggy posing, sareng pasangan ngurut sirit na, mimitian ti sirah.
Pijat Thailand pikeun ningkatkeun panjang sareng ketebalan sirit henteu kedah dilakukeun nyalira. Hiji lalaki kedah leres-leres santai.
Pijat mandiri pikeun pertumbuhan sirit
Éta rada saderhana pikeun ngagedekeun sirit ku pijet diri di bumi. Cara na kalebet persiapan sareng prosedur na nyalira.
Sateuacan ngamimitian, ujung andukna direndem dina cai haneut. Aranjeunna kedah mungkus sirit salami 2-5 menit. Saatos éta, sirit diusap garing ku anduk.
Sirit kedah diurut dina urutan ieu:
- Sirit kedah diperes pageuh ku panangan kénca anjeun sareng ditarik rada ka gigir. Lampah sapertos kitu dilakukeun dina waktos 3-5 menit. Dina hal ieu, inténsitas manjang kedah teras-terasan ningkat. Saatos éta, anjeun kedah istirahat salami tilu menit.
- Sirit dikempel dina tinju sareng ngadamel gerakan bunderan (sakitar dua puluh kali).
- Anggota na dikempelkeun dina tinju deui, tapi lintasan gerakanna dirobih: katuhu-kénca-ka luhur-handap.
- Dina tahap pamungkas pijatan, sirit lembut diulos dina sakuliling permukaan. Ieu bakal ngabantosan normalisasi sirkulasi getih.
Téhnik Taoist
Pijat anu dirancang pikeun ngagedéan sirit, numutkeun téknik Taoist, dilakukeun sapertos kieu:
- Rénghap napas jero kana irung. Nalika hawa asup ka beuteung beuteung handap, aranjeunna nyobian langsung ka daerah palangkangan.
- Tilu ramo panangan kénca meta dina titik anu perenahna antara anus sareng skrotum.
- Ramo nahan dina titik ieu, narik napas panjang.
- Kalayan panangan katuhu, anjeun kedah sacara irama sacara manjang organ deui sareng mudik. Jumlah pangulangan nyaéta 30 kali. Stroke sirah ku jempol dugi sirit mimiti bungah.
- Sirit teras teras-terasan dicekel dina dasar ku panangan. Narik ka katuhu sareng ngalakukeun gerakan jarum jam (sakitar 30-35 rotasi).
- Urut, sanggeusna sirit ngagedéan, ditungtungan ku ngetok cahaya sirit, anu dina kaayaan gumbira, dina permukaan jero pingping.
Téhnik Kegel
Dina raraga ningkatkeun kualitas kahirupan anu akrab, anjeun henteu ngan ukur kedah ngalakukeun pijet pikeun pembesaran sirit, tapi ogé pikeun ngalakukeun latihan Kegel. Aranjeunna gaduh pangaruh positip dina awak: aranjeunna ningkatkeun ereksi, ngamungkinkeun anjeun ngendalikeun éjakulasi sareng ningkatkeun durasi kaakraban, ningkatkeun kaayaan kelenjar prostat, sareng nganormalkeun buang air kecil. Inti tina latihan nyaéta nguatkeun otot khusus, anu mangrupakeun hubungan antara tulang pubic sareng tailbone.
Disarankeun pikeun saurang lalaki pikeun nyepeng aliran sababaraha detik nalika ngising salajengna nalika nempatkeun jamban. Kedah diémutan otot mana anu nyaring dina prosés ieu.
Di pikahareupeun, otot ieu kedah diperes sareng henteu dikencét, mimitian ti 10 kali (3 ngadeukeutan sapoé) sareng dugi ka 50 akhir. Dina hal ieu, henteu perlu deui di toilet sareng kiih.
Pangaruh samping
Éféktivitas latihan sareng pijet henteu diragukeun. Tapi nalika ngalaksanakeun prosedur anu saé pikeun ningkatkeun kandel sirit, efek samping ieu tiasa dititénan:
- robih dina tempat teduh kulit dina permukaan organ;
- penampilan urat di daérah anu katarajang. Nalika ngalakukeun pijet, sirkulasi getih diaktipkeun, anu ngangsonan vasodilasi. Hasilna, aranjeunna mimiti menonjol dina permukaan sirit;
- munculna bintik-bintik di daérah sirah sirit. Éta warnana warna beureum sareng visual nyarupaan tanda suntikan. Upami bintik-bintik beureum némbongan nalika masagi anu ngagedéan sirit, perlu dikirangan intensitas latihan.
Kontra kontéks
Pijet sareng latihan pikeun ngagedekeun sirit henteu dianjurkeun ku ayana patologi ieu:
- panyakit tepa dina tahap akut;
- prostatitis akut sareng cystitis;
- ayana panyakit dina réktum;
- trauma kana aurat;
- ayana karusakan dina kulit sirit.